yhmworld 님의 블로그

안녕하세요, 여러분! "으으, 또 잠 못 이루는 밤이야...", "끈적끈적 습하고 더워서 뒤척이다 밤새웠네..." 혹시 이런 경험, 매년 여름마다 반복하고 계신가요? 낮 동안 쌓인 피로를 풀고 꿀잠을 자야 할 침대가 오히려 더위를 가중시키는 '뜨거운 감자'가 될 때가 많죠. 특히 습하고 더운 열대야에는 아무리 에어컨을 켜도 개운하게 잠들기 어려운 경우가 부지기수인데요. 하지만 걱정 마세요! 오늘 제가 여러분의 여름밤을 시원하고 쾌적하게 바꿔줄 특급 비밀, 바로 여름침구에 대해 아주 자세하고 친절하게 알려드릴게요! 어떤 소재의 침구가 여름에 적합한지, 내 피부에는 어떤 소재가 잘 맞을지, 그리고 위생적으로 관리하는 방법까지, 자상하고 명확하게 설명해 드릴 테니 저만 믿고 따라오세요! 이 글을 끝까지 읽으시..

여름철에는 더위와 땀, 유분 때문에 메이크업이 쉽게 무너지기 쉽습니다. 그래서 여름 메이크업은 지속력, 보송함, 그리고 시원한 분위기가 핵심이에요. 아래에 여름 메이크업을 위한 팁, 제품 추천, 모두 정리해 드릴게요. 🌞 여름 메이크업 핵심 포인트요소 여름 메이크업 팁베이스유분 잡는 프라이머 + 가벼운 파운데이션 or 톤업 선크림파우더픽싱 파우더로 T존 중심 보송하게 마무리아이 메이크업워터프루프 아이라이너, 마스카라로 번짐 방지블러셔물먹은 듯 촉촉한 크림 블러셔 or 고정력 높은 틴트립선명한 컬러의 틴트나 멜팅 립밤 타입 추천픽서메이크업 마무리는 픽서로 고정력 업! 🧊 여름에 어울리는 메이크업 무드청량한 쿨톤 메이크업→ 핑크, 라벤더, 시원한 블루 계열 섀도우와 쿨한 핑크립내추럴 누디 메이크업→ ..

장마철은 평균 습도가 80~90%에 육박합니다. 이로 인해 다음과 같은 문제가 생깁니다.📌 곰팡이 번식 → 벽지, 옷장, 침구 등에서 쉽게 발생📌 세탁물 건조 어려움 → 빨래 냄새, 건조 지연📌 호흡기 건강 악화 → 천식이나 알레르기 유발 가능📌 전자기기 결로 → 제품 고장 가능성 이런 문제를 해결하려면 실내 습도를 **40~60%**로 유지해주는 제습기가 큰 도움이 됩니다.✅ 제습기 고르는 기준항목 체크 포인트1. 제습 용량하루 제습 가능량(L) 확인 (가정용은 10~20L 추천)2. 사용 면적방 크기 or 집 전체 고려 (제습 면적 확인 필수)3. 제습 방식컴프레서형(여름 적합), 제온식(겨울/저소음)4. 물통 용량최소 2L 이상, 자동 정지 기능 포함 여부 확인5. 부가기능자동 습도 조절..

매년 여름, 장마철이 되면 비가 연일 내리고 습한 날씨에 외출이 꺼려지곤 하죠. 이럴 때 가장 먼저 흐트러지기 쉬운 것이 바로 생활 리듬과 운동 습관입니다.야외활동은 줄고, 활동량은 줄어들고, 자연스럽게 피로감과 무기력함이 쌓이게 되는데요.이럴 때일수록 몸을 움직여 기운을 되찾아야 합니다. 바로, 집 안에서 할 수 있는 홈트레이닝이 그 해답이죠!장비 없이도 누구나 쉽게 시작할 수 있고, 날씨에 상관없이 꾸준히 할 수 있는 장마철 홈트 운동 루틴, 지금부터 함께 알아볼까요?🧘‍♀️ 1. 장마철에도 운동은 왜 필요할까요?장마철은 일반적으로 기압이 낮고 습도가 높아 체내 산소순환이 원활하지 않아 피로가 쉽게 쌓입니다.게다가 햇빛이 부족해 기분을 조절하는 세로토닌 호르몬 분비도 줄어들기 때문에 우울감이나 무기..

여름만 되면 찾아오는 불청객, 모기!모기퇴치제품, 어떤 걸 써야 효과 있을까요?여름철만 되면 어김없이 찾아오는 골칫덩어리, 모기.한 마리만 방 안에 있어도 잠을 설칠 만큼 스트레스가 되곤 하죠. 특히 아기나 반려동물이 있는 가정이라면 더 예민해질 수밖에 없습니다. 그래서 오늘은 요즘 많이 사용하는 모기퇴치제품에 대해, 종류별로 자세히 설명드릴게요.상황에 맞는 제품을 고를 수 있도록 비교도 함께 알려드릴게요. 😊🌿 모기퇴치제품, 어떤 종류가 있을까요?요즘은 모기를 쫓는 방법도 다양해졌어요. 아래처럼 종류별로 나눌 수 있는데요,각자 생활 환경과 취향에 따라 선택하시면 됩니다.종류 예시 제품 특징🔌 전자형전기모기향(매트/리퀴드)콘센트에 꽂아 사용하는 방식, 실내에서 안정적🕯 향기형모기향, 아로마..

✅ 통신비 환급, 나도 받을 수 있을까?1. 통신비 환급이란?통신비 환급은 고객이 이중 납부, 해지 후 잔여 요금, 단말기 보조금 중복지원, 유선 서비스 미사용 요금 등으로 과오납한 요금을 통신사에서 되돌려주는 제도입니다.대부분의 사람들은 자동으로 환급되지 않기 때문에 본인이 직접 확인하고 신청해야 합니다.📌 통신비 환급, 왜 발생할까요?사람들이 낸 통신 요금 중 일부는 아래와 같은 이유로 과오납되거나 미환급 상태로 남아 있습니다. ✅ 환급이 발생하는 주요 사유사유 설명📞 요금 이중 납부자동이체나 카드 결제가 중복된 경우💻 서비스 해지 후 남은 기간 요금인터넷이나 IPTV 해지 후 남은 기간의 요금이 환불 대상📱 단말기 분할 납부 조기 상환약정 조기 해지 또는 단말기 완납 후 남은 금액👪 가..

안녕하세요, 여러분! 혹시 "올겨울 난방비 또 폭탄 맞을까 봐 걱정이야...", "에너지바우처가 뭐지? 나도 받을 수 있을까?" 같은 고민을 하고 계신가요? 매년 겨울이 다가올 때마다 치솟는 난방비 걱정은 정말 피할 수 없는 현실이죠. 특히 경제적으로 어려움을 겪는 분들에게는 더욱 큰 부담으로 다가올 수밖에 없는데요. 하지만 걱정 마세요! 오늘 제가 여러분의 난방비 걱정을 덜어줄 아주 특별한 지원 제도, 바로 에너지바우처에 대해 아주 자세하고 친절하게 알려드릴게요. 복잡하고 어렵게만 느껴졌던 에너지바우처의 자격 조건부터 신청 방법, 그리고 사용 방법까지, 자상하고 명확하게 설명해 드릴 테니 저만 믿고 따라오세요! 이 글을 끝까지 읽으시면 여러분도 따뜻한 겨울을 보내면서도 난방비 부담을 덜 수 있을 거예..

안녕하세요, 여러분! 뜨거운 여름이 다가오고 있습니다. 생각만 해도 시원한 에어컨 바람이 그리워지는데요, 동시에 마음 한편으로는 '이번 달 전기요금은 얼마나 나올까?' 하는 걱정이 스멀스멀 피어오르지 않으시나요? 특히 여름철에는 에어컨 사용량이 늘면서 전기요금이 평소보다 훌쩍 뛰는 경우가 많아 '전기요금 폭탄'이라는 말이 괜히 나오는 게 아니랍니다. 하지만 너무 걱정 마세요! 오늘 제가 여러분의 전기요금 걱정을 덜어드리고, 현명하게 에너지를 절약할 수 있는 특급 비법들을 아낌없이 알려드릴게요. 복잡하게만 느껴졌던 누진세 기준부터 실생활에서 바로 적용할 수 있는 냉방비 절약 팁, 그리고 평소에도 꾸준히 실천할 수 있는 전기요금 아끼는 법까지, 자상하고 친절한 설명으로 차근차근 알려드릴 테니 저만 믿고 따라..

안녕하세요! 혹시 "세탁해도 옷에서 꿉꿉한 냄새가 나네?", "세탁기 안에 검은 이물질이 보여요!" 같은 경험 해보신 적 있으신가요? 섬유유연제를 듬뿍 넣어도, 비싼 세제를 사용해도 해결되지 않는 문제라면, 아마도 세탁조 오염이 원인일 가능성이 아주 높답니다!우리가 매일 사용하는 세탁기, 옷을 깨끗하게 해주는 고마운 존재이지만, 그 속은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 더러울 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 빨래에서 나온 먼지, 세제 찌꺼기, 섬유유연제 잔여물, 그리고 습한 환경이 만나 세탁조 내부에는 곰팡이와 세균이 번식하기 딱 좋은 환경이 조성된답니다. 이런 환경에서 세탁을 하면 옷이 깨끗해지기는커야 오히려 세균 덩어리를 뒤집어쓰는 셈이 될 수도 있어요. 으, 생각만 해도 너무 싫죠? 하지만 걱정 ..

여름철 음식 보관법을 정확히 알고 실천하는 것만으로도 식중독의 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 기온과 습도가 높은 여름철에는 세균이 번식하기 쉬워 음식이 빠르게 상하기 때문에, 사소한 부주의가 큰 위생 사고로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 여름철 음식을 보다 안전하고 신선하게 보관할 수 있는 방법을 다양한 관점에서 자세히 소개합니다.여름철 식중독 예방법과 음식 보관의 상관관계여름철 식중독 예방법을 제대로 실천하기 위해선 음식 보관이 핵심입니다. 여름철에는 식중독균이 급속히 번식하는데, 특히 20~50도의 온도에서 그 속도는 매우 빠릅니다. 음식물은 가능한 빨리 냉장 또는 냉동 보관해야 하며, 상온에 2시간 이상 두지 않는 것이 중요합니다. 가장 흔한 식중독균은 살모넬라, 노로바이러스, 클로스트리디움..